坚持肯定会瘦啊，但是你每天要做好热身跟拉伸，回家多按摩，就还好吧，有氧+无氧应该会蛮瘦的。无氧是增肌的，身形也会变好看，但是拉伸特别重要！！！特别重要！！！当然，我也只是健身爱好者，从网上看来的。希望能帮到你。
事实上不会的，除非你有氧运动，只做力量练习，腿绷紧只是暂时的，过段时间就好了
