卧蝶式能加大整个腹腔的血流量，驱除整个脏腑的寒气，同时可以挤压和刺激整个骨盆血液循环的状态，温暖和滋养卵巢。姿势分解： 坐于地面，脚心相对坐于地面，吸气，身体向上延长伸展，呼气时，身体下弯直至额头触及脚趾，保持10－30秒。 再次吸气，继续把双臂向前向远充分伸展，加大整个身体与地面地接触，呼气上半身继续向下，保持好正常的呼吸，坚持20－30秒。
去了过敏更厉害
