认识情感依赖性的危害，你的依赖势必会对你亲密的人造成不必要的负担。
所以你要对自己说你要改变，要学会独处，享受寂寞。
只有认识上的改变才有行动上的改变。
还有女性基本上都有依赖性格，大概是跟女性天生的气质有关吧。
有时候我也挺依赖他人的，所以有依赖的性格，你也不要太自责。
因此依赖存在，那就是程度上深浅的问题了。
你有点深了。
建议你可以扩大自己的社交圈子，多和家人，朋友，沟通交流。
同时也要学习培养独处的性格，其实每个人都不可能每时每刻与他人在一起，都会有孤单的时候。
还有当你想他的时候，也可以转移你的注意力，如尝试做些你喜欢做的事情等。
其实凡事习惯了就好。不要太紧张，放松点
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