我们周围有很多人睡觉时打鼾。我们打鼾不仅影响我们周围的其他人，而且这对我们自己的睡眠也很不利，打鼾的危害其实是很明显的：
第一.这种情况会影响喉咙、鼻子、腔,肥胖的人特别容易打鼾。另外，躺下时容易打鼾。第二.有些人喜欢趴着睡觉，这是一个很坏的习惯，这些情况会导致呼吸暂停。打鼾的病人似乎睡得很好，但事实上他们睡得最差。
从睡眠图上我们可以看出，这种睡眠经常被缺氧打断，氧气减少，经常到很低的状态，这时血氧在一定程度上会触发他的觉醒。但他并没有感觉到清醒，其他人认为他还在打鼾，但睡眠图显示他醒了很多。这种人，我们称之为睡眠结构在这种状态下，睡眠的所有功能都不能正常执行。第二天打鼾的人有什么问题？
一是打瞌睡，二是失忆，三是发现很多其他问题。比如高血压、糖尿病、心脏病、脑血管病，对于男性来说，会导致性功能障碍等并发症，所以我们应该高度重视。
所以，打鼾的影响还是很多的，重点在于防治。
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