我觉得这个需要靠自律，如果你已经超重，就要下定决心控制自己的饮食，热量高的零食尽量不要吃，不然怎么可能减得了体重，如果身材不够匀称，那么好看的衣品将与自己无缘，多遗憾啊！
不去买你买那些你喜欢吃的零食。也不去超市商店去看那些零食，馋了，饿了那就喝点儿白开水呗。
把零食都送给别人，自己不要买了，这样就会少吃一些
没有钱，看你吃啥零食。
肚子不饿就不会吃了。
