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握力器和腕力器哪个锻炼最好
握力器和腕力器哪个锻炼最好
2025-04-17 06:05:39
推荐回答（2个）
回答1：
握力器能锻炼手指和小臂肌肉的力量，腕力器能练到手腕和手指的力量
回答2：
你好。这两个器械都不是专门针对手臂的。
如果锻炼手臂建议使用哑铃。
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