480m虽然支持vt-x，但是性能太差。玩虚拟机不用好点的电脑就没有使用价值。你的应该是笔记本吧？看看能不能刷黑苹果，不然就换台电脑吧
看看 实体机驱动是否有问题。 建议更新一。 按常理不会很卡的 我的y450 比你那机子配置低多了都不卡。。 要不你换Oracle VM VirtualBox这个虚拟机试一试。 那里不懂请继续追问
