做了一个体质测试，结果是：
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您的体质是：平和质 （倾向气虚质，阴虚质，湿热质，气郁质。）
根据你的体质情况，推荐你从湿热质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。
多数的痰、湿、淤是虚证发展到一定程度的产物。当有湿，痰，淤这些垃圾和虚症并存的时候，首先要先清理掉淤塞杂质，然后再对应补养虚弱之症。
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改善措施是：
忌食生冷，多吃温热。
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
保持有规律的适度运动。
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
那么，夏天还能喝自制的冰镇酸梅汤么？冰箱里还剩一锅，纠结了。
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