3片全麦面包热量：大约295大卡（1235千焦）
大约是食用水果热量的8倍左右。
注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。
一个鸡蛋热量约80大卡左右。内 鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82大卡。100克鸡蛋，约为两个鸡蛋。容热量应是160大卡上下。
扩展资料：
饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。
计算食物或饮食所含的热量，首先要知道其中热量营养素的重量，然后利用以下公式计算：
热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7
参考资料来源：百度百科-热量
3片全麦面包热量：大约295大卡（1235千焦）
大约是食用水果热量的8倍左右。
注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。
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