蛋白粉国内外都一样，只是含量高低有区别而已，国外的乳糖不耐受，影响吸收，所以国内的会好一点，像CPT的蛋白粉和国家队合作，比较专业，去正规的旗舰店买，都是正品，望采纳
我喝的就是Swisse的感觉还可以，我每天运动量比较大，以前如果这样运动第二天肌肉会酸痛，现在喝蛋白粉之后不会酸痛。我做的大部分是手臂肌肉锻炼，手臂肌肉是大了很多
