你好，蔬菜、水果的能量普遍很低，减肥期间也没有大的限制，一些能量相对高的水果，如芒果、牛油果等要少吃。块根类蔬菜，如土豆、山药、毛豆等要喝主食相替换
你好，减肥不能吃的食物：1、高热量的食物，比如：早餐的油条和谷物类、下午茶的西点、薯条、巧克力、花生酱、冰淇淋什么的，多是高热量食物，因此避免多吃。 2、减肥不能靠节食，需要运动和合理的饮食相配合，不运动靠节食容易反弹。 3、制定一套适合自己的减肥计划，避免吃一些该热量的食物。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美
柠檬爱美
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！