差不多是这样啊，不吃就可以慢慢戒掉零食了，要保证营养均衡哦，不能节食
减肥。应该是用饮食来调理体质。而不是像绝食（包括吃的很少）一类的方法。想绝食一类的方法是会反弹的。当然了零食就别碰了，需要意志力。看你减肥的动力够不够大啰！祝你减肥成功！科学减肥
意志力很重要哦
