这个要看你产后恢复的情况怎么样了，一般产后刚开始不要急于练空中瑜伽，可以先从简单的瑜伽动作开始，等身体完全恢复了之后再练空中瑜伽。因为空中瑜伽基本是普通哈他瑜伽运动量的2倍。正常没有什么问题的话，一般在半年后就可以开始练空中瑜伽了。以上是仅是个人的建议，不过你最好还得咨询一下医生建议的。以上是个人的见解，希望能帮助到你。
