为什么吃生花生米有降血压的作用？

花生对降低血压没有直接作用，而高血脂是由长期大量食用引起的。注意高血压、原发性高血压或继发性高血压的情况。应根据具体情况进一步考虑。应该注意低盐低脂饮食，适度锻炼，控制血压以保持光滑的外表。

花生含有高脂肪和蛋白质，所以尽管高血压患者可以吃花生，但是他们不应该吃更多没有抗高血压作用的食物。高血压主要与动脉粥样硬化有关，这种现象主要受高血脂影响。因此，他们不应该吃花生，但可以在醋中浸泡几个星期后服用，这有软化血管的辅助作用。

高血压是老年人最常见的疾病之一。从目前的观点来看，饮食调节非常重要，否则药物即使是好的也不会起作用。

巧用蜂蜜降血压

使用100克蜂蜜和75克黑芝麻。首先将黑芝麻蒸熟捣碎成泥，然后将蜂蜜放入混合物中搅拌，混合物用温水洗涤，每天服用两次。

蜂蜜治疗血压不稳定：每天早晚喝一杯纯蜂蜜水，会使血压趋于正常，可以消除血压不平衡患者的烦恼。

一些食物蛋白质可以抑制胆固醇的吸收。例如，豆制品含有一种特殊的营养素——谷蛋白，它可以抑制小肠对胆固醇的吸收。经常吃豆制品对病人非常有益。

应该经常注意多吃蔬菜和水果，它们富含维生素，有利于促进脂质代谢。此外，蜂蜜、水母、海参、茭白、芹菜、醋、枸杞、菱角等。对降低血压有一定的作用。