孩子注意力不集中是多方面的，有的经常吃垃圾食品，有的看暴力片等。 因此，培养孩子注意力应当先从吃开始，科学研究表明，鸡蛋、蛋、鱼和坚果类食物，有补脑作用，有提高注意力和记忆力作用。垃圾食品中有许多防腐剂对人的大脑伤害很大，不建议孩子多吃。家长还可以和孩子在家每天花个把小时，坐在电脑前，教孩子学精英特速读，也许孩子的识字量还有限，没关系，速读学习本身就是要注意力集中，在这个过程中可以先让孩子体验静心调息，在短短的三分钟时间内，也能培养孩子的专注力。充足的睡眠对集中精神学习起到至关重要的积极作用。同样，健康的饮食与大量的有氧运动能促进大脑健康地活动与记忆。这是真的，睡眠充足，营养充分，身体健康都是能够集中精神的基础。
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