花生油葵花籽油橄榄油大豆油玉米油，用哪种好？

2025-04-06 07:20:33

推荐回答（2个）

回答1：

花生油含不饱和脂肪酸80%以上
葵花籽油90%是不饱和脂肪酸
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸
大豆油中含棕榈酸7-10%，硬脂酸2-5%，花生酸1-3%，油酸22-30%，亚油酸50-60，亚麻油酸5-9%。
玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80％～85％。
以上为度娘说的……

回答2：

硬脂酸2-5%花生油含不饱和脂肪酸80%以上
葵花籽油90%是不饱和脂肪酸
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸
大豆油中含棕榈酸7-10%，花生酸1-3%，亚麻油酸5-9%。
玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80％～85％，油酸22-30%，亚油酸50-60

花生油 葵花籽油 橄榄油 大豆油 玉米油，用哪种好？

花生油葵花籽油橄榄油大豆油玉米油，用哪种好？