晚上为什么会失眠？人的身体出现问题了吗？

经常出现失眠可能的原因1：不注意心理变化
心理健康也是我们身体健康的一部分，很多人对于自己心理的变化并不重视，甚至是任由它发展。事实上，自己心理的波动在一定程度上是会影响到机体健康，以及晚上的睡眠质量。
经常出现失眠可能的原因2：疾病的因素
当我们身体运作出现问题的时候，或者是因为自身就有的疾病，出现头疼、抽搐、腿疼、咳嗽等，这些因素也会影响到我们的睡眠质量。
经常出现失眠可能的原因3：不良的习惯
在睡前你都喜欢做哪些事情呢？如果是玩手机、玩电脑、喝咖啡、喝酒、吃宵夜等等，这些都是不良的习惯，不管是饮食还是你睡前喜欢做的一些事情，只要会影响到睡眠的，就要尽量的去避免，这样也不会让你的失眠现象减少。相反，如果你经常在睡前做这些事情。

你好，导致失眠的原因有环境、生理及心理方面的因素，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操，适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等），不吸烟，刷牙，保持口腔清洁。白天白天加强锻炼，适当少休息，夜晚身体比较疲乏容易入睡。你好，导致失眠的原因有环境、生理及心理方面的因素，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操，适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等），不吸烟，刷牙，保持口腔清洁。白天白天加强锻炼，适当少休息，夜晚身体比较疲乏容易入睡。

如果平常睡得很好，偶尔失眠，可能是最近情绪波动大有压力。白天可以少睡，多活动活动，累了自然就能睡着了。

失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。
1.原发性失眠
通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。
2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠（comorbidinsomnia）的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠