我觉得最常用的是，干自己喜欢的事情，投入进去，自然就没有压力了。
比如我喜欢看小说，我会在感觉到压力学不进去的时候，给自己一个下午的时间，看自己喜欢的小说，即使老师讲课也不听。当然只是给自己一个下午的时间，不会影响学习。
还可以，听自己喜欢的音乐，戴上耳麦，进入自己喜欢的世界。
最后，可以写日记，自己向自己倾诉，把自己对未来的恐惧告诉自己。把自己以前取得一点点成绩，回顾一下，增加自己战胜高考的勇气。
这个时候其实就是容易浮躁，我上一年也是这样，这个时候你就多找老师沟通沟通，让他给你换个位儿啥的，或者让他在班内提一提这个事儿。
多与人沟通，可以出去散心，调整心态。以一颗平常心面对考试，积极面对
运动
坐在座位上,闭上双眼,心里慢慢的念"放松,放松",念个一分钟左右
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