我劝你还是吃凉面这些好了，是低卡路里的食物。炒饭炒粉是高能量、高蛋白的食物，容易积累脂肪和毒素等物；还有味道还好，就易形成不良的饮食习惯。（长痘痘、便秘等）你可以试试中午稀饭和面皮儿加西红柿，晚上凉皮凉面。然后每天一杯柠檬水，促进胃肠循环。（这种食物不易吸收而且转换快）清淡有食欲，凉面可以换胃口搭配（比如海椒、番茄、黄瓜、甜面酱。等
