黄瓜和黑木耳能一起吃吗?

主料：泡发黑木耳200g 

辅料：黄瓜1根、花生油适量、盐适量、十三香适量、鸡精适量

步骤：

1、黑木耳提前12个小时泡发，洗净，去根。黄瓜、葱、蒜洗净。

2、黄瓜去皮切滚刀块儿。

3、葱切小段儿，大蒜拍碎。

4、起油锅，油热后炒香葱、蒜。

5、放入黑木耳翻炒。

6、放适量盐。

7、适量十三香。

8、翻炒均匀，淋入少许水，翻炒几下。

9、放入黄瓜。

10、翻炒几下，放入鸡精，翻炒均匀后出锅。

11、盛出就可以享用啦。

黄瓜和黑木耳能一起吃，例如辣炒木耳黄瓜。

辣炒木耳黄瓜的制作方法如下：

主料：黄瓜200g，黑木耳50g

辅料：油适量、盐适量、红辣椒适量、大蒜适量、生姜适量、白糖适量、花椒适量

步骤一、黄瓜用清水洗净后去皮切成小块。

步骤二、木黑木耳、辣椒、大蒜和生姜全部洗净切好。

步骤三、锅内加入适量的食用油烧热，下花椒、辣椒、蒜、姜爆香。

步骤四、加入木耳和黄瓜翻炒均匀。

步骤五、加入适量的食用盐和白砂糖，翻炒至断生。

步骤六、起锅装盘，制作完成。

当然可以了，木须肉里就有黄瓜和黑木耳，还有黄瓜木耳汤。 而且黄瓜配黑木耳，还有排毒、减肥的功效，黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。 还专门有这么一道菜了 黄瓜木耳肉片！ 所以放心的食用吧

黄瓜中的能抑制体内糖分转化为脂肪，达到减肥的功效。而木耳中富含多种营养成分，素有体内清道夫的美誉。二者的外在条件一般，但营养价值都不错，并且互不排斥，混吃能达到不俗的排毒、养颜、减肥的功效，就如普通人的婚姻。