要高考了,感觉时间根本就不够,心慌,压力好大!!

2025-04-06 03:54:50
推荐回答(4个)
回答1:

我的个人分析:症结并不在于时间不够用,而是心态问题。现在距高考还有四个半月,包含一个寒假。如果利用得当,水平将会上涨,而且完全可以大幅上涨。但是您现在感觉压力很大,并且这种压力还不是良性的压力,而是让您心慌的压力。如果以这种心态复习备考,效率会降低,于是就可能导致更大的压力,进入恶性循环。所以建议您先从调整心态开始!
至于如何调节心态,个人有个人的方法。不过注意:我不推荐听歌,看电影等等只能扬汤止沸(除非这些方法真的对您有奇效),并且操作不当还会耽误很多宝贵时间的办法。要想办法彻底建立一个健康的心态体系。以下是我的一点建议:首先要明确,所谓的好心态并不一定靠“宽心”的性格造就,而可以靠成就感一点点累积起来的,说白了就是要有自信,自我感觉良好,心态就会积极。而您现在所感觉的心慌,是一种挫败感,会破坏好心态。所以建议您:一、找老师、家长、朋友总之说的上话的人倾诉一番,排除心中郁积的负情绪。二、然后咨询别人,或者自己思考,制定一个“可行”(注意,一定不要贪多,最重要是能完成,只有完成70%以上,才能给自己自信,否则还是挫败)的计划。按计划去做,在完成计划的过程中您会一点点确立自信。第三,如果您的学校下学期会有开学测试,建议您在假期有针对性的准备一下,开学考得使自己满意非常有助于确立自信!第四,如果已经确立了自信的心态,那么平时一两次考得不好,也能及时调整回来。否则您就可能因为一两次发挥的失常而陷入焦虑。一旦您的心态正常了,就可以给自己的学习计划加码,进步也就能更快。
祝:学习进步!

回答2:

早着呢!高考只是人生中的第一座山,后面更艰险的大山多的是。高考成绩并不决定成败,看看马云。不过做人应当有恒心,有毅力,更要有自信!

回答3:

我也是今年高考。
我的方法是,跟住老师,按部就班的去做。相信有付出就一定有汇报,看重过程,看淡结果。
有目标,制定一个详细的时间表,严格执行。
保持充足的睡眠和良好的心态,

回答4:

还有半年,充分安排好时间和自己的复习进度。相信用心就可以考上理想的学校。祝成功。