多读，培养语感；多看，增加知识，多听，提高听力，日积月累，循序渐进。从音标学起，按发音去记单词。理解的记忆语法，不能死记硬背。要找到适合自己的培训班，要多花点时间，你可以找一些有体验课，自己去体验一下的。
