4小时，最少休息20分钟。一般开两小时累了，休息个10分钟、20分钟就好了
每两个小时能休息一会是最好的，休息的时间可以视身体状况决定；
如果是中午或是夜间，驾驶员觉得眼困，则应该让驾驶员闭目养神10到20分钟左右；
其它时间内，可以让驾驶员下车走走，活动一下身体；时间在5分钟左右比较合适；
如果是在高速路上需要休息，应当就近进入高速公路服务区再停车休息，确保安全；
如果是在国道或是其它二级路上需要停车休息，则应该选择周边环境相对安全，有位置停车的地方停车休息比较好，比如路过的村庄、小镇，加油站、饭店等。
你爸爸，跑长途吗，10分钟好了
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