如果是周期性的可以理解，因为身体长时间操劳，需要静休，周期为28天左右，所以不需要刻意去强迫自己。另外可以吃些甜的食物，增进体内多巴胺的分泌，有利于使人感到高兴，同时也可以做有氧运动，去公园散步等，通过绿色疗法也有显著的效果。
你好，你的情况考虑是脾虚，肾阳虚引起的不适症状。 指导意见： 你好，你的情况如果去医院就诊，可以去医院中医科辨证治疗，平时注意保暖，不吃生冷，寒凉，辛辣食物。
