钙片和益生菌可以一起吃吗？

1：你好，益生菌可以和微量元素一起使用。如果想达到最好的吸收效果，也可以分开使用，间隔半小时以上。

4：益生菌最有效的吃法是早上空腹或晚上睡觉前。

3：缺钙的话是需要注意补充的，以免导致影响骨骼发育。一般补钙的话可以使用鱼肝油，配合葡萄糖酸钙口服液，也可以使用龙牡壮骨颗粒等等。饮食上也可以多给孩子喝点骨头汤之类的。也都是有一定的效果。

5：钙的话可以下午吃。早上没吃东西前不要吃钙，有些肠胃不好的宝宝空腹吃钙胃会不舒服，影响食欲的。换句话来说。最好是早上起来先喝益生菌的白水，起到保护肠胃的作用。吃完午饭午睡前可以吃钙片。因为有条件午睡完后还可以去室外活动下。对钙的吸收也有好处。

扩展资料：

（1）钙的必要摄取量钙原本就存在于人体中60兆个细胞之中，是提供身体所有机能的重要营养素。也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。

（2）由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素，所以钙质一旦不足，便会从骨胳中吸取。人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，所以是缺一不可的重要营养素。

（3）钙的必要摄取量钙原本就存在于人体中60兆个细胞之中，是提供身体所有机能的重要营养素。也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素，所以钙质一旦不足，便会从骨胳中吸取。

（4）人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，所以是缺一不可的重要营养素。