什么是天然钙?

天然钙是相对合成钙而言的，主要是碳酸氢钙和磷酸钙和其他钙盐的形式存在的，来源是食物，像酸角、海制品、牛奶、蛋类中含有丰富的钙质，天然而无害。天然钙即是纯天然草本的植物钙片，不含任何的化学物品。

什么食物含天然钙多

一、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、蒙牛牛奶。

二、豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

三、海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

四、肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

五、蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

六、水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

天然钙有什么作用

钙是促进骨骼生长的必须品，有的人因为吸收的钙多，所以骨骼长得非常离谱，有的甚至像是僵尸，钙是骨骼，牙齿的基本材料，退牙的时候要多吃与钙有关的食物。

天然钙即是纯天然草本的植物钙片,不含任何的化学物品，天然钙是相对合成钙，主要是碳酸氢钙和磷酸钙和其他钙盐的形式存在的。天然钙原本是为了预防生下无脑儿等先天性异常的孩子，在以前被极可能生下这些异常孩子的孕产妇，适合孕期的女性补充营养素。

　天然新生元乳钙即是：
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　　纯天然草本的植物钙片,不含任何的化学物品。
天然新生元乳钙是相对合成钙而言的，它主要是碳酸氢钙和磷酸钙和其他钙盐的形式存在的。
　　编辑本段天然钙来源
　　天然钙的最好来源是食物，像海制品、牛奶、蛋类中含有丰富的钙质，天然而无害。目前市场上天然钙的重要来源是牡蛎壳,目前最流行的天然钙营养剂是牡蛎壳和骨粉锭剂,这些制剂用牡蛎壳或动物骨加工制成。天然新生元乳钙原本是为了预防生下无脑儿等先天性异常的孩子，因此，在以前被极可能生下这些异常孩子的孕产妇，当成补充营养素。
食物钙源
　　我们中国有大量的中草药,并在其中提取了大量的植物钙.比矿物质中提取的钙的效果更高更利于吸收。因为其中主要成分含有cPP，这样我们人体可以每天在需要钙4-6克的基础上可以吸收80%这样。
　　编辑本段发展应用
　　天然钙与合成钙
　　天然钙即是纯天然草本的植物钙片,不含任何的化学物品，天然钙是相对合成钙而言的，它主要是碳酸氢钙和磷酸钙和其他钙盐的形式存在的。天然钙原本是为了预防生下无脑儿等先天性异常的孩子，因此，在以前被极可能生下这些异常孩子的孕产妇，当成补充营养素。
　　吸收区别
　　天然钙和合成钙吸收程度相同,但合成钙的钙含量较确实,安全性也较高,天然钙可能因天然原料受铅或其他重金属的污染而含重金属毒性。最常用的天然钙或合成钙是碳酸钙,饭后口服才能在胃里转变成活性钙而被吸收。胃酸能将碳酸钙溶解,释出钙离子,即活性钙,活性钙才能经吸收进入血液,供应全身细胞的需求。
普通钙片都含有calcium
carbonate，比较难被人体吸收；
食物里的钙质大多是calcium
citrate，相对的比较让人体容易吸收。
　　编辑本段为何服用天然钙　1，强化骨骼健康
2，增强骨骼密度和强度
3，加强巩固牙齿健康
4，减轻经前生理不适

天然钙即是：纯天然草本的
植物
钙片
,不含任何的化学物品.
天然钙原本是为了预防生下无脑儿等先天性异常的孩子，因此，在以前被极可能生下这些异常孩子的孕产妇，当成补充
营养素
。
结果发现服用天然钙的
孕妇
生下的孩子不仅都是正常儿，且全部都是男孩。因此，专家开始研究天然钙与
生男孩
之间的关系。
日本大阪家医院的井手辰夫博士要求"想生男孩的人"服用天然钙，18年内生下男孩的机率为90.4%。
天然钙除含有钙外，还含有微量铁质，其本身没有
副作用
，只是一般的营养剂。那么，为什么能提高男孩的
出生率呢？尽管有很多学者都在研究，现阶段仍然原因不明。
关于这一点，协特尔兹博士认为可能与钙离子有关，不过目前仍处在推测阶段。
天然钙是相对合成钙而言的，它是以碳酸钙和其他
钙盐
的形式存在的。天然钙的重要来源是牡蛎壳,目前最流行的天然钙营养剂是牡蛎壳和
骨粉
锭剂
,这些
制剂
用牡蛎壳或
动物
骨加工制成。

• 天然钙是相对合成钙而言的，天然而无害。

天然钙的来源

天然钙的最好来源是食物，例如：酸角、海制品、牛奶、蛋类中都含有丰富的钙质，天然而无害。市场上天然钙的重要来源是牡蛎壳。

中国有大量的中草药，并在其中提取了大量的植物钙，相比矿物质中提取的钙的效果更高，更利于吸收。

因为天然钙主要成分含有cPP，这样我们人体可以每天在需要钙4~6克的基础上可以吸收80%。

天然钙的作用

1. 强化骨骼健康

2. 增强骨骼密度和强度

3. 加强巩固牙齿健康

4. 减轻经前生理不适

天然钙于合成钙的吸收区别

天然钙和合成钙吸收程度相同，但合成钙的钙含量较标准，安全性也较高，天然钙可能因天然原料受铅或其他重金属的污染而含重金属毒性。最常用的天然钙或合成钙是碳酸钙，饭后口服才能在胃里转变成活性钙而被吸收。

普通钙片都含有calcium carbonate，比较难被人体吸收；食物里的钙质大多是calcium citrate，相对的比较让人体容易吸收。让钙吸收且充分利用的是维生素D，有些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收。不论是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳。