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初二的时候伤到手腕的筋，现在高二差不多两年，举哑铃之类的手腕伤到的地方会隐隐作痛，能恢复以前那样吗
初二的时候伤到手腕的筋，现在高二差不多两年，举哑铃之类的手腕伤到的地方会隐隐作痛，能恢复以前那样吗
2025-04-07 14:50:56
推荐回答（3个）
回答1：
可以的，最好坚持每天热敷10分钟泡水里，泡完擦点万花油，我以前就是这样好的
回答2：
多吃蛋白质的食物。作息规律，锻炼到疼就不要练。
回答3：
伤到筋了
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