广州粤波
多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。人的生长食物是源动力，长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的，所以科学的饮食对于想要增高的朋友是很重要的。加强锻炼，主要是上下拉伸性的动作。以上这些可以起到很好的辅助作用
平时自身锻炼，科学规划饮食，也有很大作用。增高的医院有很多，可以到广州粤波医院咨询下，多对比几家▪⋅，了解清楚。
广州穗雅医院增高科还不错，技术那是没话说的，具体可以百度看下嘛
