带着手机壳的手机发热，最快的方式是把手机壳取下散热。不管手机带不带手机壳，长时间连续玩手机都会引起手机发热，手机发热一般都是因为电池发热引起的，这是因为手里运行了太多的应用就会引起手机发热卡顿，建议安装一些内存清理或者电池防护的软件，推荐一款个人最近在用的叫“电池防爆卫士”，手机发烫了就会提醒我降温，降温很方便，只要点一个一件降温的按钮就可以，手机温度就能恢复正常，很方便的。
手机开着手势唤醒一般是比较耗电，对屏幕的寿命影响不大。
希望我的建议能对你有用，望采纳！
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