喝燕麦片能代替吃早餐吗？

可以喝燕麦片，对女性保健美容等效果好，尤其是怀孕的女性，在怀孕期间一定要注重营养健康
所以燕麦早上一定要喝的，早上吃不下，也要吃点干的食物哦，最好再吃一个煮鸡蛋或干的食物（一个包子、馒头、半碗稀饭），红枣几个或几个坚果，
配合燕麦喝，更营养易吸收

可以的。
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。
1、煮粥
电饭锅：1：15的米水比例，35分钟左右即可。
注意：
A、煮粥要多放点水。
B、可以搭配红豆、南瓜、紫薯、绿豆等，味道会更好。
2、煮饭：（搭配大米）1：4的比例。
燕麦米的比例是1，大米的比例是4，然后按照正常煮大米饭的水米比例就可以。

可以啊
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用；
2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
3. 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧；
4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用；适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用；适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用；适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。

不能单一只吃燕麦片，你应该和牛奶，牛奶中加一些燕麦片，这样最有营养，不能吃垃圾食品（油炸食品，方便面）还应就点鸡蛋面包之类的