这个问题？你可以直接不用手叼着一支烟抽完，手放兜里就没事了。
先确诊病因
很多疾病可以引起手抖，比如甲亢.特发性震颤，长期大量饮酒等等，建议就医，医生会根据你的情况检查排除，会从最接近症状的，无创的开始排查起
不要盲目用药，建议尽早去正规医院就医，以免耽误身体健康
手抖不知道是自觉性的行为还是有身体疾病，不过一般经常性手抖的人肯定有问题，你这样的问题建议去专家哪里挂号看看，不能给拖成大问题了
手抖就是吃药加锻炼啊！最好知道病因，原发性病因。
有没有不抽烟的选项？
没有的话就喝点奶，吃些肉，少吃盐。这三个都有用。
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