体内有湿气的人，大便很容易粘在马桶上不容易冲下去，薏米红豆泡水作用很小!可以适当食用下列食品果品类:荔枝、樱桃、龙眼、栗子、大枣、核桃、腰果、松子等。 蔬菜类:生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽等。 肉类:羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。 水产类:虾、黄鳝、海参、鲍鱼、淡菜。 调料类:麦芽糖、花椒、姜、茴香、桂皮等 茶类:红茶(绿茶为寒性，对于痰湿体质的不利) 烹调方式:想吃寒性食物时，应选择焖、蒸、炖、煮的方法，以减食物的寒性。去湿气最好不要喝凉茶、绿茶。***** 我建议你看看论坛的精华,问题迎刃而解.---->
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