圆肩在现在十分的常见，低头玩手机是造成圆肩的一大诱因。首先，不要感到紧张，也不要感到自卑，圆肩是可以恢复的，而且你的年纪还小，恢复的概率很高。多进行相关的练习，做了一些背部拉伸训练扩胸运动，都可以有效的改正圆肩。
