打陀螺了解一下，老百姓又叫“疯老婆”，“打老牛”。
心情不好的时候，拿着鞭子去广场，狠狠的抽上几下，既锻炼了身体，还发泄了心中的烦闷，很是能够解气呢。
发泄方式最有效的是去健身房打沙袋，因为这种方法最有爆发力，能够最大程度发泄自己的负面情绪。打一会沙袋打累了之后，就会感觉好多了。其他方式多少都差点，不如这个见效快。
每次心情不好的时候，我都会选择去吃自助餐发泄，在我们小县城，49元一位，平时心情好的时候，吃的少，每次都亏很多钱，心情不好，我就吃吃吃，我才不管，自己胖胖胖的，先让我吃他的100元的，一想到自己还赚了50元，瞬间心情就好了。
我会选择去打球吧，这样是让我放松的比较好的一种方式吧。也可以去选择跑步，等到了一定的程度你也可以去选择去高喊几声，只要你能感到心情放松就是一种比较好的发泄方式。
我会自己骑单车，听着音乐。一路骑行，感受风吹过的触感，不想烦心的事情，慢慢的在疲惫中也就消失了心烦。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！