醋酸钙更容易被人体吸收。我给家里的老人买补钙产品时，一直都是选择金丐醋酸钙。金丐醋酸钙是有机钙，水溶性较好，能在胃液中100%溶解释放钙离子，不需要胃酸，可以空腹服用，不容易造成钙源浪费，吸收效果好。碳酸钙属于无机钙，需要结合胃酸才能释放钙离子，参与钙吸收的离子钙较少，大部分都原形吸附在肠腔内，容易造成便秘，不易被人体吸收。补钙效果的话，金丐的醋酸钙还是挺好的，家里两位老人吃过之后，走路也比之前有劲了。
一般来说醋酸钙是可溶于水的，因此相对来说它应该是更容易被身体吸收。但是碳酸钙在体内经过胃液以后，也是会转化成可溶性的钙离子。所以两者事实上相差不太大。
我觉得碳酸钙更加有利于人体的吸收，而且补钙效果更加好一点，所以每次都喝的时候尽量多喝一点点碳酸钙
补钙的正确方式多运动，多晒太阳，含有钙食物（鱼、虾、牛奶）等，药补不如食补。
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