怎么才能上课专心到一点都不走神

要改变这种状况，首先必须清楚上课走神的原因。据研究，上课走神的原因一般有五种：
第一， 部分接受能力强的同学反映敏捷，理解教学内容快，常常处于吃不饱的状态，他们认为教师讲课的节奏太慢，内容太简单，听不听都无所谓，因此容易出现走神。

第二， 部分基础知识有缺陷的同学，上课总是跟不上老师的节奏，常常不知道老师讲到了哪里，因而出现走神。

第三， 有的同学总是凭兴趣听课，遇到不喜欢的学科和老师就不认真听课，久而久之，就会出现上课走神。

第四， 有的同学过去养成了不良的学习习惯，上课注意力总是不集
中，于是自己认为自己不可救药了，从而放弃努力，任随自己处于走神状态。

第五， 有些同学身体虚弱，作息时间安排又欠妥，大脑无法长时间运转，难于集中精力投入学习，因而不由自主地会走神。
针对不同的情况，要采取不同的措施才能对症下药。：首先，加强上课的目的性。一是上课前在心中默默地下决心：我一定
要将这节课的内容当堂消化掉。有没有这样的心理准备，上课时的精神状态
和学习效果大不一样。二是带着问题听课。你在哪门课上爱“走神儿”，就专门预习哪门
课。经预习后，你就可以带着问题有目的地组织自己的智力活动。比如，有
的问题在预习中没搞懂，就应该加倍注意；有的问题书上并没有，而是老师
补充的，要认真听，然后简要记在本上。这样有目的地听课就不容易“走神”。
　　其次，戒除不良习惯，净化学习环境。有的同学上课时精力不集中，往
往和上课做小动作相关。比如手里玩钢笔或小玩具，在课桌上涂涂画画……
这些动作往往干扰了大脑对课堂学习内容的注意，由于注意力分散，听完课
以后就印象不深。