四个小时可以，以不超过六小时为宜。
脚会痛 , 刚学的时候我无时无刻都在跳 , 等公交走路什么的都在跳 , 被人骂神经病 , 后来他们惊讶我跳的是什么舞 , 因为那时候还没人知道鬼步是什么 , 还不知道鬼步名字叫曳步舞
