有问题啊！首先锻炼身体需要选对时间；中国自古哦讲究日出而作，日入而息。所有请把锻炼身体放到白天。其次需要身体健康的减肥，合理安排营养成分，否则肥减了，身体健康状况不好不如不减
当消耗的热量大于摄入的热量，减肥的目的就达到了，所以多吃些高蛋白 低热量食物， 尤其是早餐的蛋白质必须保证，午餐像黄瓜 燕麦 等粗粮都可以吃，晚餐也可以喝点燕麦，吃个水果，每天坚持运动30分钟以上... 一个月必瘦
没有问题。坚持下去应该有效果。
天呐，你这是节食，根本不健康的减肥方法，就算不吃饭瘦下去的以后也会反弹的，除非你下半辈子都这么吃？要配合健康的减肥产品，不要节食，不要拉肚子，配上有氧运动才是最适合的
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