一般跑800米的话都是需要先跑一圈之后才可以抢道，所以当你跑完第200米的时候就可以进行抢到了可以往嘴里倒里面跑，这样的话会省一些路程。
在200米跑道上抢道时必须保持第一的优势，然后抢内圈第一道，这样才能达到目的。
比别人跑得快，抢在别人前面
