有一个女生与男友分手七年,但她母亲一直逼她相亲,然后她闺蜜帮她介绍了一个对象,她却找错了人,当天下午便与那个男孑领了结婚证,拿到结婚证后才发现认错了人,
情商差,别人说什么就什么,听别人说话不听其中的内涵意义,怎么改进一下,谢谢大家指点
提供几个方法 亲测有效:1.学会划定恰当的心里界限,知道什么事情能做什么不能做。
2.找到适合自己的方法,学会让自己在快要失去理智时冷静下来。
3.不要抱怨,学会赶走内心的负面情绪。寻找自己的榜样努力前行。
4.不要嫌弃难相处的人,恰恰是这种人更能锻炼你的人际交往能力。
简述情商的基本内涵及表现形式
情商(Emotional Quotient)通常是指情绪商数,简称EQ,主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质,其包括导商(LQ)。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念,提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪。
从最简单的层次上下定义,情商是理解他人及与他人相处的能力。戈尔曼和其他研究者认为,这种智力是由五种特征构成的:自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。[1]
情商越来越多的被应用在企业管理学上。对于组织管理者而言,情商是领导力的重要构成部分。
“情感智商包含了自制、热忱、坚持,以及具有自我驱动、自我鞭策的能力”。[2]
情商
丹尼尔·戈尔曼接受了萨洛维(P.Salovery)的观点,认为情感智商包含五个主要方面:
1.了解自我:监视情绪时时刻刻的变化,能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己的内心世界体验,它是情感智商的核心,只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。
2.自我管理:调控自己的情绪,使之适时适度地表现出来,即能调控自己;
3.自我激励:能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪的能力,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发;
4.识别他人的情绪:能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望,是认知他人的情绪,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;
5.处理人际关系,调控自己与他人的情绪反应的技巧。
情商(情绪情感智慧)(EQ),由两位美国心理学家约翰·梅耶(新罕布什尔大学)和彼得·萨洛维(耶鲁大学)于1990年首先提出,但并没有引起全球范围内的关注,直至1995年,由时任《纽约时报》的科学记者丹尼尔·戈尔曼出版了《情商:为什么情商比智商更重要》一书,才引起全球性的EQ研究与讨论,因此,丹尼尔·戈尔曼被誉为“情商之父”。