夜班回睡醒来喝一支旺仔牛奶对体好处吗

你说的半夜两三点钟也就是凌晨了。
不宜空腹喝牛奶

有些人说，空腹喝一杯牛奶，营养能够完全吸收，它是一种补身体的好方法。有的人甚至早餐只喝牛奶不再吃其他食物。牛奶是一种很好的营养品，但牛奶这样吃法是不科学的，也是很不“合算”的。
我们知道，人体的能量主要来自糖、脂肪和蛋白质三大营养物质。其中糖提供人体所需能量的三分之二以上，蛋白质是一种用来修补人体组织的营养素，一般不作热量来源，只有在体内糖和脂肪来源足时，蛋白质才会转化为能量被消耗掉。
凌晨，人体胃肠已经空空荡荡，身体需要补充新的能量。牛奶是一种蛋白质含量较高的食品，这时空腹喝牛奶，蛋白质就会在缺少糖和脂肪的情况下转化为能量，而不能起到蛋白质应起到的增补人体组织的作用，这是一种极大的浪费。而且空腹喝牛奶又不吃其他任何食物，胃肠蠕动会加快，蛋白质还没有完全吸收就被排到大肠，并且在大肠内腐败，形成一些有毒物质，长期这样，还会有损健康。
因此，少年朋友请记住，早晨喝牛奶要用一些馒头、面包或其他糖类食品作“伴侣”，千万不要空腹喝牛奶。

一楼说的对，这个属于饮料的性质，不要给宝宝喝，他爱喝是肯定的，小孩子都会喜欢这样的食品。就拿小食品来说吧，我们都知道不要多吃，可是2、3岁的宝宝都喜欢。怎么能因为孩子喜欢就由着他吃自己喜欢而对他没好处的东西呢。尤其是没到1岁的宝宝。要是孩子大点，喜欢喝的饮料和小食品可以酌情给点，但是也不要多，那样对孩子没有好处的。尤其小食品大多含铅，一定要注意。没到一岁的孩子连鲜的牛奶都还不要给呢，应该是喝配方奶的，过了1岁可以适当加鲜奶，但不是奶饮料。我家宝宝才1岁多点，我也只是给她尝试一点鲜奶，奶的摄取还主要在配方奶上。
还有1岁后宝宝可以喝的酸奶也是，要喝酸奶，而不是酸奶饮料。象什么优格乳，营养快线等等都是酸奶饮料，不要给多。
要是等宝宝到2、3岁的时候，给点这样的东西还可以，但是不该是每天定时的给，把它当成象牛奶，酸奶一定的固定饮品，偶尔给盒还行，要不这种吃的多了势必影响吃正常东西的。