挑选床垫应从承托力、舒适度和耐用性三个方面综合考虑。好的床垫，往往是根据人体工程学设计的分区式床垫，做到软硬适中，柔软的肩部区域使人感觉肩部更宽松，而坚实的中央区域则为腰臀部带来有效的支撑。对仰睡者而言更是如此。其缝隙不要大于5厘米。
