总想起以前被欺负的事，会下意识的一直想，

看来以前题主被人欺负的很厉害，虽然已经过去了很久，还是在朋友的心中留下了阴影。可是那毕竟是过去的事情，你又何必耿耿于怀呢？

受各方面因素的影响，每个人都生活的很努力；更没有谁是一帆风顺、事事都如意的。因为人生充满了太多的变数，让我们只能一边努力地打拼着，一边抱着吃一堑长一智的想法，逐渐强大自我，让我们走向成熟。

建议朋友多想一些眼前的事情，身边的开心事情。我们毕竟生活在残酷的现实里，过去的就让它过去吧，你我总要面对明天的。

有句话说得好，不经历风雨怎能见彩虹；难道不是对此最好的诠释吗？

我想，很多人都有曾经被欺负的经历，你应该学会放开，这没什么大不了的。那些伤口只要没让你趴下，就只会让你变得更加坚强。只要挺过去了，你就是精神更强大的人，那些经历就会尽在笑谈中。

这是留下心里阴影了
暗示自己不要活在阴影里
提高自己
让自己变得更强大

有一天你会发现
应该感谢那些欺负你的人
是他刺激你使你变得更强大
当你有这种心里时
你已变得足够强大

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说明这件事给你造成的伤害很深，在你的心里生了根，一直折磨着你，你不烦尝试不这件事告诉你的父母，让他们打开你的心结，你自己也要慢慢释怀，你要这样想，这事已经结束了，不会再发生了，都过去了。人们都说，时间是治疗伤痛最好的良药，希望你早日走出黑暗的阴影。