你知道最后一次来月经的时间吗，即末次月经，计算方法就是末次月经（LMP）第一日起，月份减三或者加九，日期加七。如果是阴历，月份计算同上，但日期加十五。实际分娩的日期与推算的预产期可以相差1~2周。如果记不住的话，可根据早孕反应出现时间（大约孕6周的时候），最后一次测得的鸟妊娠试验＋时间（同上），胎动开始时间以及子宫高度等加以估计。其实，B超测量胎儿双顶径、股骨长也能判定，但是这个你需要请教专门的医生，他们有相关的量表
