我常用紫砂锅(低温)煲粥或者鱼汤,从晚上10点开始到第二天早上6点,这么长的时间会不会破坏营养成份?

2025-04-09 08:58:02
推荐回答(3个)
回答1:

这样煲粥是没有问题的,煲鱼汤或者骨类汤是不能的,时间一久营养会流失,而且吃起来像木屑一样,估计用筷子夹下都会化掉,最好不要这样。

回答2:

不会,那样营养价值会更高的, 只是你的主料就没啥营养了

回答3:

如果是电紫砂锅煲汤和粥一般他都是在一个相对低的温度煲煮100左右这样可以最大限度保存食物营养!太高的温度会让食物中的营养成分快速流失掉!电砂锅煲煮时间只在3小时以内其他时间都是保温时间!

如果用明火来煲汤就要看材质,煲粥时间长只要是安全(不糊锅)倒没什么问题!鱼汤最好不要煲太长时间这样长时间与就没营养了!