根据你的病史，建议去医院拍个腕关节正侧位片，看看是否骨头情况。如果是骨折，就要尽快上夹板固定。骨头没事的话，适当控制运动量，慢慢会修复的。必要的话，扫个CT，可以发现细微的骨折。有条件的话，可以做MRI（这个价钱贵），排除一下韧带是否有损伤（前提先做X光）。
这种情况应该停止做运动！骨头有轻微响应该是骨头之间有缝隙，运转时D声音，地球人都有这情况！不必惊恐！
如果没有受到撞击的话，过几天就会好的，我也有过这种经历，但要是一直没有改善的话，看医生是个不错的选择，希望能帮到你
望采纳
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