中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。所以黑芝麻确实有这样的功效，另外怎么做我建议你直接买南方黑芝麻糊，或者黑芝麻乳都可以，减去了自己做的麻烦，也可以在企业家里都备一些当做早餐，饮料喝！
不是=-=芝麻是胡麻……火龙果是仙人掌科的=-=图你百度一下就有了
