要注意改变性格，否则可能造成社交恐惧症。要有意识地与身边人特别是同事搞好关系，年轻人要大气些、阳光些，一起喝喝酒、聊聊天，慢慢地扩大交往圈和朋友圈。
多出去走走，交几个工友，或找几小伙伴，沉浸在网络，游戏确实不好，现实生活中还是不能缺朋友
交网友吧，尝试网络交流，如果有好转，尝试身边交朋友。还有培养自己的爱好，找共同爱好的人，会比较投缘，祝你成功，望采纳
