作为辅助治疗还是可以的，但是必须自我解除心里烦恼，同时临睡前用一汤勺醋加一汤勺蜂蜜，200毫升温水调和均匀喝下去。就会很可睡着。
有作用呢，艾灸对这个很好，好友用科爱的坐灸仪，她之前失眠很严重，现在睡眠品质很好。
