一、重视教师的心理问题，创造良好的教育环境。二、树立正确的教育观念。三、提升教师职业幸福感。四、学会情绪控制。五、适时调节，发展一些兴趣爱好。六、适当参加运动，学会放松。
1.提升自我能力，提升成就感。2.调整心态。
